Diese Fortbildungsserie ist schon zur guten Tradition geworden, denn bereits zum 5. Mal hat sich die Zusammenarbeit des KSB mit der Capio Elbe-Jeetzel-Klinik, dem Apotheker „Seepassage“ Dr. Schmitz und dem Physio-Zentrum Dahm bewährt. In stattlicher Zahl von gut 50 Personen waren die Übungsleiter erschienen und widmeten sich dieses Mal nicht der Erstversorgung von Sportverletzungen allgemein oder speziell (z.B. Knie, Schulter, Rücken), sondern hatten den vorbereitenden Trainingsbetrieb, z.B. mit Dehnübungen, als Thema.

Zunächst führte Apotheker Dr. Schmitz in das Thema „Metabolic Tuning“ ein und stellte die große Bedeutung von Mikronährstoffen für die sportliche Betätigung heraus. Er listete dringend und in größerer Zahl benötigte Nährstoffe auf und stellte u.a. den hohen Stellenwert des Magnesiums heraus.

Anschließend referierte Thomas Dahm über vorbereitende Dehnübungen und unterschied dabei statische und dynamische Dehnung. Man müsse wissen, dass statische Dehnung vor dem Wettkampf die Muskelkraft und auch Schnelligkeit vermindere, und man solle auch berücksichtigen, dass nicht nur Dehnübungen für Muskeln, sondern auch Übungen zur Verbesserung der Koordination und der Nervenstränge wichtig seien. Mit dem KSB-Vorsitzenden als Probanden stellte Dahm sodann einige Übungen vor.

Chefarzt Dr. Messerschmidt erläuterte in seinem Referat Hintergründe und Wirkung der vorbereitenden Dehnübungen und wies auch darauf hin, dass diese Vorbereitung nicht Muskelkater verhindere. Auch die Fehlannahme, dass Muskelkater eine Folge einer Übersäuerung sei, wurde mit der Feststellung, dass er eine Muskelverletzung melde, beigelegt. Dehnung nach dem Sport solle nicht vergessen werden, damit z.B. das Verkleben der Faszien (Bindegewebe) sich nicht vollziehe und im Übrigen gelte bei der unterschiedlichen Bewertung des Sinns oder Unsinns von Dehnübungen das Motto „Gut ist, was guttut!“

Dr. Messerschmidt hatte für die Praxisdemonstration am Ende seines Referats zwei Mitarbeiterinnen von Sport Art Lüchow eingeladen, die gekonnt und somit gut nachvollziehbare Dehnübungen für unterschiedliche Zielmuskeln vorstellten und dafür dankbaren Beifall ernteten.

Die anwesenden ÜL freuten sich über von der Capio-Klinik bereitgestellte Aufmerksamkeiten, labten sich im vitaminreichen Versorgungsbereich und konnten am Ende ihr Zertifikat für die geleistete Fortbildung entgegennehmen, das mit drei UE für die Lizenzverlängerung zählt.